Bianchi, Andrea
La via del freddo alla felicità. Il nuovo metodo che dona salute, vitalità ed energia
Abstract: Il potere rigenerante del freddo: come uscire dalla zona di comfort per stare bene all'aperto e con noi stessiQuesto libro ci svela i segreti per trasformare il freddo nell'alleato migliore del nostro benessere, grazie al contatto rigenerante con la parte profonda di noi stessi, sorgente naturale di felicità. Dal Barefoot Morning (il risveglio a piedi nudi) agli esercizi di respirazione, al vestire leggero anche d'inverno, l'innovativo metodo HOT mind ci riporta in sintonia con noi stessi e con le forze della Natura.Il metodo HOT mind è accessibile a tutti, bastano semplici pratiche quotidiane per ottenere cinque benefici fondamentali:• Fare del freddo il nostro alleato per una vita vissuta consapevolmente• Cominciare la giornata con energia e vitalità, e mantenerle per tutto il giorno• Imparare a praticare attività all'aperto almeno mezz'ora ogni giorno tutto l'anno• Rafforzare il nostro corpo e la nostra mente per dire addio alla stanchezza, ai malumori, al sovrappeso e alle malattie• Attivare il nostro calore interiore
Titolo e contributi: La via del freddo alla felicità. Il nuovo metodo che dona salute, vitalità ed energia
Pubblicazione: Vallardi, 23/01/2020
EAN: 9788855051514
Data:23-01-2020
- Lingua: italiano
- Formato: PDF/EPUB con DRM Adobe
- Tipo di data: data di dettaglio
- Data di pubblicazione: 23-01-2020
Il potere rigenerante del freddo: come uscire dalla zona di comfort per stare bene all'aperto e con noi stessiQuesto libro ci svela i segreti per trasformare il freddo nell'alleato migliore del nostro benessere, grazie al contatto rigenerante con la parte profonda di noi stessi, sorgente naturale di felicità. Dal Barefoot Morning (il risveglio a piedi nudi) agli esercizi di respirazione, al vestire leggero anche d'inverno, l'innovativo metodo HOT mind ci riporta in sintonia con noi stessi e con le forze della Natura.Il metodo HOT mind è accessibile a tutti, bastano semplici pratiche quotidiane per ottenere cinque benefici fondamentali:• Fare del freddo il nostro alleato per una vita vissuta consapevolmente• Cominciare la giornata con energia e vitalità, e mantenerle per tutto il giorno• Imparare a praticare attività all'aperto almeno mezz'ora ogni giorno tutto l'anno• Rafforzare il nostro corpo e la nostra mente per dire addio alla stanchezza, ai malumori, al sovrappeso e alle malattie• Attivare il nostro calore interiore
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