#AROUNDME: SALUTE E BENESSERE

#AROUNDME è la rubrica settimanale di consigli di lettura e non solo,

per prenderci cura di noi e trascorre al meglio il tempo libero nelle nostre giornate, pur rimanendo a casa.

Vi proponiamo di seguito alcuni consigli di lettura sulla salute ed il benessere, 

solo alcuni dei molti titoli che trovate disponibili tra le risorse

della MediaLibraryOnLine.

Buona lettura!

Vedi tutti
Un cervello più giovane in 100 giorni. Ottimizza la memoria e migliora la salute del tuo cervello
Postura e felicità. Alla scoperta degli stress più comuni nella vita quotidiana (che non avresti mai pensato di avere)
Cura la tua cervicale. Facili esercizi da fare a casa, al lavoro, per chi utilizza PC, tablet e smartphone
La via del freddo alla felicità. Il nuovo metodo che dona salute, vitalità ed energia
Lo stretching dei meridiani. Liberare l'energia vitale per riconquistare il benessere psicofisico. Manuale teorico-pratico
Nel nome dello yoga. Filosofia, disciplina, stile di vita
Mangiare yoga. Pratica e alimentazione: un rapporto vitale
Pranayama. Liberare la mente respirando
Artrite. Il trattamento dietetico
Il metodo Ongaro. L'approccio scientifico per costruire una vita straordinaria
Cure e rimedi della tradizione mediterranea. Salute e benessere con la medicina antica
Microbioma. Mille miliardi di amici per il tuo intestino
Zenzero. Come usarlo e cucinarlo
Dieta salute. L'alimentazione per dimagrire, prevenire, restare in forma
La guarigione del cuore. Spiritherapy: l'arte di amare e la conoscenza di sé