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Cuore e anima
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Libri Moderni

Dell'Acqua, Roberta

Cuore e anima : una nuova vita dopo la patologia cardiaca / Roberta Dell'Acqua

[Cornaredo] : Armenia, [2017]

  • Copie totali: 1
  • A prestito: 0
  • Prenotazioni: 0

Abstract: Perché un cuore si ammala? E come cambia la vita di una persona dopo un'esperienza di malattia? La cardiopsicologa Roberta Dell'Acqua ha voluto parlare di patologia cardiaca come "ferita dell'anima" e "cortocircuito emotivo". Questo libro conferma l'importanza della relazione «mente-corpo» e del valore che le emozioni hanno in relazione alla salute fisica. Partendo dall'esperienza di persone con una patologia cardiaca, l'autrice ha voluto testimoniare come sia possibile "rinascere" dopo la malattia e imparare ad affrontare la vita, in un modo nuovo. Infine, questo breve saggio sottolinea come sia necessario, per il nostro cuore, provare a volersi un po' più di bene

Intestino in forma
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Libri Moderni

Zorzi, Liana - Baruzzi, Gian Paolo

Intestino in forma / Liana Zorzi, Gian Paolo Baruzzi

Firenze ; Milano : Demetra, 2017

  • Copie totali: 2
  • A prestito: 1
  • Prenotazioni: 1

Abstract: Questo quaderno operativo ti offre un prezioso aiuto per individuare e guarire i disturbi intestinali, attraverso test, consigli pratici, un piano alimentare e un programma di attività fisica. Rafforzerai così le tue difese immunitarie e aumenterai le tue energie.

Detox quotidiano
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Libri Moderni

Moscucci, Ivy

Detox quotidiano : cucina naturale senza glutine, latticini e zucchero raffinato, a basso indice glicemico : per rafforzare le difese immunitarie e riequilibrare il microbiota / Ivy Moscucci

[Milano] : Gribaudo, 2017

  • Copie totali: 4
  • A prestito: 2
  • Prenotazioni: 0

Abstract: Un manuale per disintossicare l'organismo e mantenersi in salute grazie a una dieta naturale ed equilibrata, con basso indice glicemico, ma anche senza glutine e lattosio. Il volume spiega come creare pasti completi bilanciati (sia menu veloci per tutti i giorni sia ricette per le feste), inoltre sono presenti sezioni speciali dedicate alle preparazioni di base, come i pani lievitati con lievito madre (a basso indice glicemico e senza glutine); ai probiotici, come yogurt, kefir, di latte anche vegetale, formaggi vegetali, shake, verdure fermentate, utili per sistemare la flora intestinale; alla pasta fresca e secca senza glutine da fare in casa; alle bevande (frullati verdi, tisane antiinfi ammatorie e bevande detox); alle suddivisioni dei pasti durante la giornata (per preparare a colazione, pranzo e cena ricette complete di grassi buoni, carboidrati, proteine, verdure)... Inoltre, vi sono numerose schede di approfondimento su come abbinare i vegetali per ottenere proteine complete, sulle proprietà antinfiammatorie delle spezie, sulla stagionalità di frutta e verdura, su proteine e carboidrati buoni, sulle pratiche detox per primavera e autunno. Ogni ricetta è corredata di schede nutrizionali per evidenziare soprattutto le proteine complete, il carico glicemico e l'indice glicemico, oltre che minerali e vitamine.

Bio cosmesi
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Libri Moderni

Nedoma, Gabriela

Bio cosmesi : vegana, fresca e naturale : consigli e ricette per la ura della pelle con ingredienti vivi e senza agenti chimici / Gabriela Nedoma

Bologna : Arianna, 2017

  • Copie totali: 1
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  • Prenotazioni: 0

Abstract: L'esperta di biocosmetica Gabriela Nedoma ci descrive in maniera approfondita il mondo della cosmetica naturale: le certificazioni, gli ingredienti a cui fare attenzione perché nocivi e come leggere le etichette dei prodotti. L'autrice poi ci spiega come fare in casa cosmetici vegani e crudisti, sani e salutari per il nostro corpo: quali ingredienti usare (con particolari indicazioni per quelli a km0); dove reperirli; quali strumenti di casa nostra utilizzare; come conservare i cosmetici; accorgimenti speciali per il loro migliore utilizzo. Dallo shampoo al gel-doccia, dal deodorante all'olio profumato, dalle creme per il corpo ai prodotti per la pulizia dei denti, dal balsamo per le labbra al latte detergente: la cosmesi vegana fatta in casa è delicata sulla pelle, ma anche con l'ambiente: non è testata sugli animali e l'impatto di CO2 è minimo. Quello che fa la differenza è la freschezza: così come accade per l'alimentazione crudista, nella maggior parte delle ricette gli ingredienti non vengono mai riscaldati ad una temperatura superiore ai 40°. Le piante rimangono naturali e vive e di questa vitalità ne beneficia la pelle. La biocosmetica è facile e veloce da preparare. Chi è in grado di preparare un'insalata, sa anche preparare un olio nutritivo ai fiori o un deodorante fruttato rinfrescante.

Cucina elementare
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Libri Moderni

Cingoli, Giuliano

Cucina elementare : la separazione delle cotture / Giuliano Cingoli

Milano : Hoepli, 2017

  • Copie totali: 1
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Abstract: In questo volume Giuliano Cingoli illustra il suo metodo della "separazione delle cotture", grazie al quale potrai affrontare qualunque ricetta in cucina con consapevolezza e autonomia. Un metodo semplice e intuitivo: all'interno di una ricetta, cuoci ogni materia con la tecnica più adatta e con i tempi di cottura più giusti. Per capire una ricetta è essenziale comprenderne la struttura: il progetto fotografico ti aiuterà a visualizzare le parti in cui ogni ricetta può essere suddivisa e a individuare quelle comuni a ricette simili. Compresa la struttura di una ricetta le conoscerai tutte

Lezioni da grandi giardinieri
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Libri Moderni

Biggs, Matthew

Lezioni da grandi giardinieri : quaranta icone del giardinaggio e i loro insegnamenti / Matthew Biggs

[Milano] : Tommasi, 2017

  • Copie totali: 4
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Abstract: Sin dai suoi inizi, il giardinaggio, inteso come arte e scienza, è stato continuamente trasformato e migliorato da grandi giardinieri: uomini e donne guidati da una forte passione che li ha portati a migliorare, innovare, superare sfide e sperimentare nuove idee. Questi giardinieri hanno ispirato le generazioni successive, così come hanno fatto i loro giardini, che ancora oggi attirano migliaia di visitatori. "Lezioni da grandi giardinieri" presenta quaranta di queste eccezionali figure ed esplora il in cui il loro lavoro può essere usato per ispirare e istruire giardinieri di ogni livello e capacità. Dai grandi del passato ai professionisti dei giorni nostri. i giardinieri sono stati selezionati nell'arco dell'intera storia umana e da ogni angolo del pianeta. Il libro racconta la storia della loro vita e del loro operato, citando anche consigli e suggerimenti pratici per carpire i segreti svelati dai loro tentativi ed errori. Grazie alle illustrazioni botaniche delle piante caratteristiche di ciascun giardiniere e alle meravigliose fotografie dei loro giardini, questo affascinante libro è una fonte di ispirazione e di idee per giardinieri esperti e in erba

Le passioni fragili
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Libri Moderni

Borgna, Eugenio <1930->

Le passioni fragili / Eugenio Borgna

Milano : Feltrinelli, 2017

  • Copie totali: 2
  • A prestito: 1
  • Prenotazioni: 0

Abstract: Perché gli adolescenti sono tristi? Da che cosa deriva il loro senso perenne di inadeguatezza nei confronti del mondo che li circonda? Come si articolano, e come si confrontano, esperienze psicopatologiche ed esperienze creative? Quali sono gli orizzonti problematici della psichiatria oggi? Sono inconciliabili tra loro, o sono possibili reciproche influenze? Queste e altre domande articolano una riflessione sulle ferite dell'anima che appartengono alla nostra vita e, in particolare, alla nostra crescita. Eugenio Borgna percorre il tema del dolore, indaga la malattia dell'anima nell'infanzia e nell'adolescenza, s'inoltra nelle fragilità di ogni comunità e cerca di dare una voce al silenzio del cuore. Certo, è necessario distinguere nell'area sconfinata delle depressioni una condizione depressiva, che sarebbe meglio chiamare malinconia, o tristezza vitale, e fa parte della vita di ogni giorno, da quella che ha dimensioni psicopatologiche radicalmente più profonde; benché ci siano depressioni che sconfinano l'una nell'altra. Ma ogni ferita che l'anima sopporta appartiene a pieno titolo alla nostra esperienza e richiede di essere riconosciuta come tale

Santa pietanza
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Libri Moderni

Capasso, Lydia - Esposito, Giovanna

Santa pietanza : tradizioni e ricette dei santi e delle loro feste / Lydia Capasso, Giovanna Esposito ; illustrazioni di Gianluca Biscalchin

[Milano] : Tommasi, 2017

  • Copie totali: 1
  • A prestito: 0
  • Prenotazioni: 0

Abstract: Le ricette di questo libro hanno tutte almeno un elemento in comune: accompagnano, insaporiscono e arricchiscono i giorni di festa dedicati ai santi. Queste gustose preparazioni, le cui origini sono spesso da ricercare in epoche e luoghi lontani, sopravvivono come testimonianza di usanze radicate nel tempo e come espressione della devozione popolare. Sfogliare Santa pietanza consentirà di soddisfare il palato, che assaporerà piatti di ogni genere e di varia provenienza, ma anche di appagare la curiosità di chi si interroghi sulle ragioni storiche e leggendarie delle tradizioni legate al culto dei santi. I lettori potranno quindi prendere idealmente parte alle "tavole di San Giuseppe", affollate di ricche portate, gustare le pietanze che si legano alla ricorrenza di San Martino, celebrare Santa Lucia assaggiando le aranàne o i lussekatter, dolcetti allo zafferano tipicamente svedesi, scoprire le delizie cucinate per Ognissanti e persino immaginare di addentrarsi nella magia e nel mistero della notte fra il 23 e il 24 giugno, rischiarata dalle fiamme dei "fuochi di San Giovanni" a cui, non serve precisarlo, si uniscono i piaceri della gastronomia.

Neurobiologia del tempo
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Libri Moderni

Benini, Arnaldo <1938->

Neurobiologia del tempo / Arnaldo Benini

Milano : Raffaello Cortina Editore, 2017

  • Copie totali: 1
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  • Prenotazioni: 0

Abstract: Il tempo è negli eventi che scorrono o è dentro di noi? Oppure, come sostengono i fisici da Einstein in poi, è un’illusione ostinata che ci impedisce di capire il mondo? Due secoli di indagini naturalistiche e sperimentali sui meccanismi della vita e della coscienza confermano ciò che i fisici negano: tutti gli esseri viventi dotati di un sistema nervoso, anche semplice, possiedono il senso del tempo. Ampiamente documentata da un apparato critico approfondito, questa posizione è avvalorata da ricerche ed evidenze presentate qui con chiarezza e rigore. Il senso del tempo è reale ed è una dimensione essenziale della vita. Come il linguaggio e il senso dello spazio, è un evento biologico prodotto da meccanismi nervosi emersi per selezione naturale. L’organizzazione nervosa dei meccanismi del tempo è complessa: le neuroscienze cognitive, impegnate nello studio dei processi che danno vita ai contenuti della coscienza – come il dolore fisico, lo spazio, il senso del bene e del male, la volontà, la musica, il silenzio, il movimento –, se ne occupano da almeno trent’anni, ma ancora oggi alcuni dilemmi fondamentali restano oscuri. Nonostante questo – è la tesi del libro – la neurobiologia del tempo è certamente uno dei meccanismi fondamentali della coscienza.

Vivere senza supermercato
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Libri Moderni

Tioli, Elena <1982->

Vivere senza supermercato : storia felice di una ex consumatrice inconsapevole / Elena Tioli

Firenze : Terra nuova, 2017

  • Copie totali: 1
  • A prestito: 1
  • Prenotazioni: 0

Abstract: Code, imballaggi, prodotti inutili e dannosi per la salute e per l’ambiente, filiera lunga, inquinamento e sfruttamento, bisogni indotti da pubblicità, lunghe attese per trovare parcheggio, per scegliere, per pagare: questo è il supermercato. E chi pensa che rinunciarvi sia difficile, inutile o addirittura impossibile, dovrà ricredersi. Vivere senza supermercato non solo è possibile ma è addirittura facile e piacevole: parola di chi lo ha fatto. Entrare in relazione con i produttori, scoprire la provenienza e l’origine delle merci, informarsi sulle conseguenze, personali e globali, di ciò che si acquista e si consuma: vivere senza supermercato significa tutto questo e molto altro ancora. Significa fare una spesa ecologica, consapevole e responsabile, dando un nuovo valore ai propri gesti e un peso diverso ai propri soldi. Significa cambiare stile di vita e modo di pensare. Vivere senza supermercato significa guadagnarci: in soldi, salute, relazioni e tempo. Una scelta alla portata di tutti.

Yoga
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Libri Moderni

Frua, Vittoria

Yoga : posizioni facili ed efficaci per l'equilibrio del corpo e della mente / Vittoria Frua ; fotografie di Alessandra Tisato

Milano : Vallardi, 2017

  • Copie totali: 2
  • A prestito: 1
  • Prenotazioni: 0

Abstract: Tutte le posture base dello yoga spiegate con chiarezza e tante foto. Un libro adatto a principianti ed esperti di qualunque tipo di pratica: Astànga, Hatha, lyengar, Vinyàsa... Non fatevi condizionare da ciò che sentite dire: fare yoga non significa imporsi dei comportamenti, o mettersi in posture acrobatiche. Per eseguire le posizioni descritte in questo libro non dovete essere dei ginnasti supersnodati, ma avere voglia di esplorare il vostro corpo e le sue possibilità; e ciò vale sia per gli assoluti principianti sia per chi pratica questa disciplina da anni. Oltre trenta posizioni illustrate passo per passo, da eseguire appena svegli o in ufficio, da fare la sera o per rilassarsi.

Giochi fai da te per cani
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Libri Moderni

Raffo, Pierluigi

Giochi fai da te per cani : idee semplici e divertenti per far giocare in modo creativo il tuo amico a quattro zampe / Pierluigi Raffo

Vicenza : Il punto d'incontro, 2017

  • Copie totali: 1
  • A prestito: 1
  • Prenotazioni: 0

Abstract: Se hai un cane, conosci bene il suo modo entusiasta e coinvolgente di correrti incontro con allegria e aspettativa per uscire, giocare e interagire. Vuoi sapere cosa fargli fare per divertirlo e allo stesso tempo insegnargli qualcosa, trasformando il gioco in un'esperienza che lo arricchisca e stimoli la sua intelligenza? Pierluigi Raffo ti offre idee semplici e divertenti per far giocare in modo creativo il tuo amico a quattro zampe, favorendo la formazione di nuovi legami sociali e schemi comportamentali utili al benessere psicofisico. Attraverso il gioco il tuo cane può apprendere e allo stesso tempo soddisfare le necessità motorie, sfogando l'energia in eccesso, imparando le regole basilari della convivenza e migliorando l'autocontrollo. Amare il tuo compagno di vita a quattro zampe vuol dire condividere con lui esperienze che rafforzeranno il vostro legame. Costruisci i giochi con materiale economico e di recupero; Divertiti con il tuo cane per capire meglio le sue propensioni; Aiutalo a rafforzare i suoi talenti; Soddisfa le sue necessità; Fa' in modo che si senta amato.

Tutti frutti
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Libri Moderni

Valbuzzi, Roberto <1989->

Tutti frutti : ricette salate, sane, gustose e colorate / Roberto Valbuzzi

Roma : Rai Eri, 2017

  • Copie totali: 1
  • A prestito: 1
  • Prenotazioni: 0

Abstract: Dall'albero, e dalla terra, alla tavola: ma in un modo nuovo e originale. Siamo abituati a mangiare la frutta cruda, cotta con lo zucchero, o nei dolci, ma banane, ananas, prugne, fragole e molti altri frutti sono anche ottimi ingredienti per piatti salati, primi e secondi. A farcelo scoprire è lo chef Roberto Valbuzzi, che sposa le migliori tradizioni della sua terra con una cucina sana e naturale.

Comprendere il pensiero dei cani
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Libri Moderni

Anela

Comprendere il pensiero dei cani : cosa pensa il miglio amico dell'uomo? / Anela

Roma : Atmosphere libri, 2017

  • Copie totali: 1
  • A prestito: 1
  • Prenotazioni: 0

Abstract: I proprietari di cani spesso deriderebbero sapere ciò che i loro ammali stanno pensando. Gli "animal communicator" (o comunicatori di animali) possono far sì che il sogno si avveri. Anela, una "animal communicator" giapponese con sede a Honolulu, parla con i cani e con gli altri animali. I proprietari di cani, in particolare, sono i più esigenti nel fare domande o manifestare preoccupazioni per i loro animali domestici. Anela chiede ai cani circa le preoccupazioni dei loro proprietari, ed essi le rispondono. Anela poi interpreta le loro "parole" per i proprietari. Spesso, dice Anela, i proprietari versano lacrime ed esprimono rammarico perché feriscono i loro animali domestici a causa di una mancanza di comprensione. Anela invita la gente a riconoscere che gli animali hanno le loro personalità per cercare di migliorare le relazioni con i loro cani. L'"animal communication" è un modo per connettersi con gli animali, comunicando con loro. Attraverso questa comunicazione fatta di pensieri, emozioni, immagini e parole, è possibile comprendere i loro stati d'animo, i loro malesseri, i loro bisogni, le loro aspettative e aiutarli a migliorare la loro qualità di vita e quella di chi vive con loro.

Smart life
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Libri Moderni

Paggi, Vera <giornalista>

Smart life : vita, cura di sé, cibo per vivere a lungo / Vera Paggi

[Milano] : Skira, 2017

  • Copie totali: 1
  • A prestito: 0
  • Prenotazioni: 0

Abstract: SmartLife è un manuale per prendersi cura di sé. Per vivere meglio e più a lungo dobbiamo cambiare i nostri stili di vita. La ricerca ci conferma che chi si prende cura di sé è più longevo e in salute. Come e da dove cominciare? Non c'è un unico punto di partenza, ma un insieme di atteggiamenti e pratiche che possiamo adottare per ridurre al massimo i fattori di rischio per la nostra salute, facendoci del bene. Agile nella consultazione, è allo stesso tempo dieta, cura del corpo ed estetica; prevenzione delle malattie e dell'inquinamento negli ambienti domestici; consigli pratici sullo stile alimentare, sull'attività fisica, indicazioni sugli esami diagnostici per limitare i fattori di rischio.

Il bene delle donne
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Libri Moderni

Liotta, Eliana <1968-> - Veronesi, Paolo <1961->

Il bene delle donne : che cosa mangiare, quali controlli fare, come prendersi cura del corpo e della mente / Eliana Liotta, Paolo Veronesi

[Milano] : Rizzoli, 2017

  • Copie totali: 3
  • A prestito: 2
  • Prenotazioni: 0

Abstract: Dalla collaborazione di Eliana Liotta e Paolo Veronesi dello IEO di Milano nasce "Il bene delle donne", un libro che è insieme un racconto dell'universo femminile e una guida ragionata alla salute. Si legge come un romanzo e si consulta come un manuale. Ogni donna può trovare le risposte, serie e documentate, ai suoi interrogativi. Che cosa mangiare? Quali controlli fare a ogni età? Che tipo di prevenzione adottare contro i tumori? Perché il cattivo umore prima delle mestruazioni? Come affrontare la menopausa? I suggerimenti, sempre, si basano sui risultati delle ricerche più accreditate. E, pagina dopo pagina, si scoprono i collegamenti fra cervello e intestino, ormoni e appetito, cuore e stress. Perché una donna non è il suo seno. Non è la sua pancia. Non è il suo cuore. Ciascuno dei suoi organi è come il pianeta di un sistema solare. "Il bene delle donne" è un libro completo che descrive dal punto di vista della scienza tutti gli aspetti della vita: dalla sessualità ai rapporti familiari, dalle cure all'avanguardia per le patologie al femminile, come il cancro al seno, fino all'alimentazione, con indicazioni sui cibi che proteggono dall'ipertensione e dall'ipercolesterolemia, che allontanano i tumori, che aiutano a combattere il sovrappeso e a salvaguardare le ossa. Il punto di partenza è l'idea di un femminismo scientifico: proprio perché le donne sono diverse dagli uomini meritano un'attenzione specifica, con l'augurio che si affermi la cosiddetta medicina di genere nelle università, nei laboratori e nelle corsie degli ospedali. La differenza biologica, usata per secoli come scusa per imprigionare in ruoli subalterni, è in realtà una ricchezza. La donna, dicono gli studi, ha maggiori capacità linguistiche e di comprensione dell'altro: qualità che andrebbero esaltate anche nel mondo del lavoro

La bibbia del barbecue
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Libri Moderni

Raichlen, Steven

La bibbia del barbecue : anche per chi non mangia carne / Steven Raichlen

[Milano] : BUR Rizzoli, 2017

  • Copie totali: 2
  • A prestito: 1
  • Prenotazioni: 0

Abstract: Il manuale definitivo per i principianti della carbonella e per i serial griller professionisti. Qui c'è tutto quello che occorre sapere per cucinare al barbecue: le diverse tecniche di cottura - diretta e indiretta, cottura nel "pit" e cottura senza griglia -, e l'elenco degli accessori indispensabili per l'accensione e la manutenzione. In questo volume troverete oltre 500 ricette da tutto il mondo: dalla migliore bistecca toscana al Matambre del Sud America, dal semplicissimo bife de lomo argentino al sofisticato e complesso bo bun vietnamita. Una risorsa infinita che soddisfa le esigenze di tutti i palati: preparazioni con maiale, vitello e pollame, pesce già pulito o appena pescato, ma anche soluzioni di sole verdure, con contorni e salse ricchissime di sapore. Accendete il fuoco, oliate bene la griglia e stappate una birra fresca: non vi resta che seguire i comandamenti per il barbecue perfetto.

Intolleranze alimentari
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Libri Moderni

Zorzi, Liana - Baruzzi, Gian Paolo

Intolleranze alimentari / Liana Zorzi, Gian Paolo Baruzzi

[Firenze ; Milano] : Demetra, 2017

  • Copie totali: 3
  • A prestito: 3
  • Prenotazioni: 0

Abstract: Questo quaderno operativo ti aiuta a scoprire se hai delle intolleranze e ti spiega come affrontarle attraverso test, consigli pratici e due differenti percorsi dietetici. Uno strumento utile ed efficace per evitare che l'intolleranza diventi una malattia e per recuperare il tuo benessere.

Do as i do
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Libri Moderni

Fugazza, Claudia

Do as i do : il cane impara guardandoci : l'apprendimento sociale nel training / Claudia Fugazza

2. ed

Fenegrò : Haqihana, 2017

  • Copie totali: 1
  • A prestito: 1
  • Prenotazioni: 0
Infusi e tisane
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Libri Moderni

Pedrotti, Walter <1953-2000>

Infusi e tisane : i preparati a base di erbe e frutta che aiutano a stare bene / Walter Pedrotti

[Firenze ; Milano] : Demetra, 2017

  • Copie totali: 5
  • A prestito: 2
  • Prenotazioni: 0

Abstract: Molti disturbi, soprattutto le indisposizioni che trascuriamo come conseguenze di un ritmo di vita "stressante", possono essere alleviati o curati in modo dolce con le tisane, che alle virtù terapeutiche aggiungono la piacevolezza del gusto e del calore. Questo libro è un vademecum di fitoterapia incentrata su tisane, decotti e infusi, e allargato anche ad altri preparati sempre a base di erbe e acqua (bagni, macerati, compresse). La prima parte è un prontuario, con l'elenco degli stati di malessere suddivisi in base agli organi e agli apparati interessati, più i disturbi nervosi e i preparati per dimagrire, per ciascuno dei quali sono elencate le tisane o gli altri preparati (con tutte le ricette) più efficaci tra cui scegliere. La seconda parte presenta le piante medicinali, perché è importante conoscere un'erba prima di assumerla, dando per ciascuna gli elementi fondamentali per il riconoscimento, le principali virtù curative e, da non sottovalutare, le avvertenze per l'uso.